İnternet Bağımlılığı: Tehlike Sinyalleri ve Çözüm Yolları
Ankara Etlik Şehir Hastanesi Psikiyatri Kliniği Eğitim Sorumlusu Prof. Dr. Kadir Özdel, internetin bağımlılık yapıcı etkilerini ve bunun bireylerin yaşamındaki yansımalarını ele aldı. Özdel, bağımlılığı "İhtiyaç olmayan bir durumun kişinin yaşamında ihtiyaç haline dönüşmesi ve bu durumun diğer alanları işgal etmesi" olarak tanımlarken, internet bağımlılığının da benzer bir süreçten geçtiğini vurguladı.
Bağımlılığın Belirtileri ve Sonuçları
Prof. Dr. Özdel, internetin aşırı kullanımı ve bağımlılığı sonucunda kişilerin sosyal yaşamlarının olumsuz etkilendiğini belirtti. Arkadaşlarla yüz yüze iletişimin azalması, aile ilişkilerinin kötüleşmesi ve akademik başarının düşmesi gibi durumlar, bağımlılığın belirtileri arasında yer alıyor. İnternet erişiminde yaşanan bir kesinti, gençlerde stres ve kaygı belirtilerini tetikleyebiliyor.
Gençlerde Artan Bağımlılık Riski
Bağımlılık davranışlarının özellikle gençlerde daha sık görüldüğüne dikkat çeken Özdel, yoksunluk duygusunun internet bağımlılığının önemli bir göstergesi olduğunu ifade etti. Özdel, “İnternete ulaşamadığında yoğun bir erişim arzusu, bu uğurda günlük yaşamındaki görevlerini ihmal etme gibi davranışlar ortaya çıkabilir” diyerek bağımlılık sürecinin ciddiyetine dikkat çekti.
Bağımlılığı Kolaylaştıran Faktörler
Özdel, bireylerin internet bağımlılığına yönelmesine neden olan faktörler arasında stresle başa çıkamama ve sorun çözme becerilerinin düşük olmasının yanı sıra internetin kolay erişilebilirliğinin de önemli bir etken olduğunu belirtti. Son on yılda internet bağımlılığına dair başvuruların ciddi şekilde arttığını ifade eden Özdel, özellikle genç erişkinlerde bu durumun daha fazla gözlemlendiğini kaydetti.
Sosyal Medyanın Olumsuz Etkileri
Sosyal medya platformları, gençler için riskli bir alan haline gelmiştir. Zorbalık, kumar ve suç eylemleri gibi tehlikeler, bu ortamda sıkça karşılaşılan sorunlar arasında yer alıyor. Özdel, sosyal medyayı "denetimsiz bir pazar yeri" olarak tanımlarken, internetin beraberinde getirdiği riskler konusunda toplumun daha fazla bilgi sahibi olması gerektiğini belirtti.
Ailelere ve Topluma Öneriler
İnternet bağımlılığının tedavi edilebilir bir sorun olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Özdel, ailelerin çocukların internet kullanımı konusunda duyarlı olmaları gerektiğini ifade etti. Aileler, çocukların internet ortamında karşılaşabileceği riskleri göz önünde bulundurarak, bilinçli bir denetim sağlanmalı. Özdel, interneti bir pazar yeri olarak düşünerek çocukların uygun içeriklerle karşılaşmalarının sağlanması gerektiğini önerdi.
Tedavi Seçenekleri ve Destek Hizmetleri
Etlik Şehir Hastanesi’nde hem çocuk hem de yetişkinlere yönelik psikiyatri hizmetleri sunulduğunu belirten Özdel, internet bağımlılığı yaşayan bireylere yönelik detaylı değerlendirme ve psikoterapi hizmetlerinin mevcut olduğunu ifade etti. Aileler, erken dönemden itibaren çocuklarına destek vererek sorunların üstesinden gelebilir ve daha işlevsel bir yaşam sürdürebilmeleri için gerekli adımları atabilir.