Ekran Süresi ve Çocuk Gelişimi Üzerine Uzman Uyarısı
Doç. Dr. Ayşegül Efe, çocukların ekran sürelerinin telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon alışkanlıklarını kapsayan toplam bir zaman dilimi olduğunu belirtti. Amerikan Pediatri Akademisi’nin çocuklar için önerdiği ekran sürelerine değinen Efe, özellikle 0-3 yaş grubundaki çocukların ekrana maruz kalmaması gerektiğini vurguladı. Efe, bu yaş grubunun bilişsel becerileri ile ekrandaki yoğun uyarıcılara karşı yeterli olgunluğa erişmediğini ifade etti.
3-6 yaş aralığındaki çocuklar için maksimum ekran süresinin yarım saat olması gerektiğini kaydeden Efe, ilkokul çağındaki çocuklar için bu sürenin günlük en fazla 1 saatle sınırlandırılmasını önerdi. 12 yaş ve üzeri çocuklar ile yetişkinlerde ise ekran süresinin iki saatle sınırlı tutulması gerektiğini belirten Efe, "Özellikle 12 yaş altındaki çocuklar için sosyal medya hesaplarının olmaması kritik önem taşıyor. Ailelerin bu konuda denetim sağlaması, çocukları siber zorbalık riskine karşı korumak açısından büyük bir ihtiyaç," dedi.
Dikkat Süresi ve Ekran Kullanımı
Ekranın çocukların dikkat süresini nasıl etkilediğine değinen Efe, "6 yaş altındaki çocukların dikkat süreleri kısıtlıdır. Ancak, ilk öğretim sürecine geçişle birlikte bu süre yarım saate kadar çıkabilir," şeklinde konuştu. Efe, dikkat süresi üzerindeki olumsuz etkileri azaltmak için ekran kullanımının sınırlanmasının önemli olduğunu belirterek, çocukların masa başında etkinliklere yönlendirildiğinde dikkat sürelerinin arttığını gözlemlediklerini ifade etti.
Ekran Bağımlılığı Üzerine Bilgilendirme
Ekran bağımlılığının tanımlanması konusunda net bir görüş birliği bulunmadığını belirten Efe, bağımlılığı tanımlamak için bazı davranışsal belirtilerin göz önünde bulundurulması gerektiğini vurguladı. Ekran süresinin aşırı kullanımı ile birlikte çıkılan stres ve kaygı gibi duygusal belirtilere dikkat çekerek, bu tür durumlar için bağımlılık tanısı konduğunda tedavi sürecinin başladığını söyledi.
Merkezi Sınavlar ve Ekran Süresi
Okul çağındaki çocuklar arasında dikkat eksikliğinin yaygın sorunlardan biri olduğunu ifade eden Efe, merkez sınavlara hazırlanan çocuklar için önerilen ekran süresinin haftada 4 saat olması gerektiğini belirtti. Efe, "Ekran süresi uzadıkça, kısa videolar gibi hızlı içeriklerin dikkat üzerinde olumsuz etkiler yarattığını görüyoruz. Bu sebeple ekran kullanımını kısıtlamak aileler için önemli bir adım," şeklinde değerlendirdi.
Bağımlılık Riski ve Siber Zorbalık
Pandemi sürecinin ardından toplumda internet ve akıllı telefon kullanımının artış gösterdiğinin altını çizen Efe, "Hepimiz bağımlılık riski ile karşı karşıyayız. Bu nedenle ebeveynlerin ekran kısıtlaması yaparak, çocukları birlikte sosyalleşmeye teşvik eden etkinlikler düzenlemesi gerekmektedir," dedi. Ayrıca dijital okuryazarlığın çocuklara öğretilmesinin önemine değinen Efe, siber zorbalığın günümüzde bir halk sağlığı sorunu haline geldiğini ifade etti.